NODIG (voor 5 pannenkoekjes):
- 50 gram havermout
- 30 gram Fit Green Proteïne poeder chocola van Orangefit
- 1 tl bakpoeder
- 1 ei
- 1 theelepel kaneel
- 50-100 ml water
- snufje zout
- 1 banaan
- handje walnoten
- mayple syrup
- zonnebloemolie/boter
HOE:
- Meng de havermout, het proteïne poeder, bakpoeder, kaneel en het ei in een kom.
- Voeg water toe op gevoel, het beslag met best wel wat dik zijn maar het moet nog wel mengen.
- Zet een (koeken)pan op een laag vuur, scheutje zonnebloemolie erin en laat het even warm worden.
- Gebruik een soeplepel om het beslag in de pan te doen.
- Bak de pannenkoekjes zo 1-2 minuten per kant.
- Leg de pannenkoekjes op een bord en doe daar een ander bord overheen om deze warm te houden.
- Snijd de banaan in plakjes en leg tussen elk pannenkoekje een aantal plakjes banaan.
- Bestrooi tot slot met wat walnoten en een scheutje mayple syrup
Geniet ervan!
Liefs,
Naomi
Geen opmerkingen:
Een reactie posten